Eine beliebte Ausrede ist: Dafür habe ich keine Zeit. Keine Zeit fürs Fitnesstraining, keine Zeit für einen Theaterbesuch, keine Zeit für einen Spieleabend, keine Zeit für sich - zu viel zu tun.
Seine Zeit optimal zu nutzen und sich zu organisieren erspart nicht nur Arbeit, führt effizient zu den eigenen Zielen, schafft Zeit für das Wesentliche, sondern schützt wissenschaftlich abgesichert auch vor Stress und Krankheit.
Anders als bei emotionalen Stressbewältigungsstrategien packen Sie mit dem perfekten Zeitmanagement so manches Problem instrumentell bei der Wurzel und haben damit mehr Zeit für Ihre eigentlichen Prioritäten und Wünsche.
Durch konsequentes Handeln und Zielmanagement, Monitoring und Regulation erreichen wir unsere Vorhaben, ich unterstütze Sie gerne dabei diese Themen besser kennenzulernen und Sie anzuwenden.
Auf Höchstleistungen kann man sich vorbereiten. Den Geist frisch und ausgeglichen zu machen und zu halten, emotional stabil zu sein und zu bleiben und dabei den Körper nicht zu vernachlässigen kann durch unser alltägliches Verhalten beeinflusst werden. Sich dabei gegen berufliche und familiäre Hochleistungsphasen zu wappnen und die Gesundheit nicht zu vernachlässigen sind eine Kunst. Anspruchvolle, verantwortliche Tätigkeiten, Familie und das eigene Selbst unter einen Hut zu bringen ist oftmals eine Herausforderung bei der ich Sie gerne begleite und Sie bei der Umsetzung der Work-Life-Balance gerne auch tatkräftig unterstütze.
andere Themen des Mentaltrainings sind für mich:
Im Kontakt mit Anderen, sei es im Alltag, in der Familie oder im Beruf, ist Kommunikation eine wesentliche Schnittstelle für Verständnis, Ansehen und Erfolg.
Wer sich adäquat ausdrücken kann ist immer im Vorteil.Adäquate Kommunikation ist erlernbar.
Auftreten, Inhalt, Wortwahl, Rhetorik, Körpersprache, Gestik und Mimik bestimmen z. B.
Ich helfe Ihnen gerne dabei, das auszudrücken, was Sie wollen, damit Sie kompetent Auftreten.